NHKのキラーストレスについて２

一日を振り返ると、本当に目の前に起きてもいないことを、考えすぎてストレス体質になっている。病気の遠因になる。とにかく、今のことに集中し、ストレスを貯めない生活リズムを考えよう。それと、今の生活の基盤となる、今の仕事と家庭を、大切に営むこと、上記に記入したように、ストレスを貯めない生活することとかが、ひいては、社会福祉・社会貢献そのものなのだ。よく、何か、改革とか問題意識を持つとかボランティアとかが、社会を変えるとか、格差をなくすとか、社会貢献とかでなくて、今の生活そのものが、社会貢献そのものだし、すべての理想は、そもそも今の生活の中で悪口をいわないとか、しっかり仕事をするとかでしか生まれない。