斎藤一人さんのブログより（コントロール）

はい ひとりさんです。
感情をコントロールすることは とても難しいし ほとんど不可能に近いです。
なぜなら感情が優先し その後コントロールするということはどうしても感情優先型になってしまうからです。
つまんないなと思った時「つまんない」というのではなく 「楽しいな 楽しいな」と10回言ってみて下さい。
不思議と楽しいことが浮かんでくるものです。
言葉で心をコントロールする。
それが不思議な言霊の力です。
さいとうひとり